Werken met familieopstellingen
Wanneer je vastloopt in het leven – of dat nu is door een hardnekkig gevoel van onzekerheid, terugkerende conflicten in je relatie, of een diepe vermoeidheid die maar niet overgaat – zoeken we de oorzaak vaak bij onszelf.
We proberen harder ons best te doen of onze gedachten te veranderen. Systemisch werk kijkt verder.
Systemisch werk: Jouw verhaal in een groter geheel
Systemisch werk onderzoekt de onzichtbare lijnen tussen jou en de systemen waarbinnen je leeft, met je familie van herkomst als allerbelangrijkste basis. Je kunt jezelf zien als een radertje in een prachtig, complex uurwerk. Als er ergens in dat uurwerk een radertje vastloopt, heeft dat invloed op de hele machine. Systemische therapie helpt je om uit zoemen.
We kijken niet alleen naar jouw persoonlijke klacht, maar naar de dynamiek en de geschiedenis van het gezin en de familie waarin je bent opgegroeid. Vaak blijken patronen, angsten of overtuigingen die je nu belemmeren, onbewust te zijn meegenomen uit de generaties voor jou.
De wetmatigheden van een systeem
Binnen de systemische therapie gaan we ervan uit dat elk menselijk systeem (zoals een gezin of familie) onbewust reageert op vier universele basisprincipes. Wanneer deze principes in balans zijn, stroomt de energie vrij. Raakt er een principe verstoord? Dan ontstaan er symptomen of blokkades in het hier en nu.
Binding (Erbij horen)
Iedereen binnen een familiesysteem heeft recht op een plek. Wanneer iemand wordt buitengesloten, vergeten of verzwegen, kan een latere generatie die leegte onbewust proberen op te vullen.
Ordening (De juiste plek)
Binnen een systeem heeft iedereen zijn eigen plek. Wanneer rollen verschuiven, bijvoorbeeld als een kind voor een ouder gaat zorgen, kan dat later voor spanning en overbelasting zorgen.
Balans in geven en nemen
In relaties is evenwicht belangrijk. Wanneer geven en nemen langdurig uit balans raken, kunnen gevoelens van schuld, tekort of wrok ontstaan.
Alles hoort erbij
Ook moeilijke of onverwerkte gebeurtenissen uit het verleden blijven doorwerken. Door ze zichtbaar te maken en ruimte te geven, kan er opnieuw beweging ontstaan.
Veelgestelde vragen
Hier vind je antwoorden op veelgestelde vragen en praktische informatie over hoe we aan de slag gaan met familieopstellingen.
Omdat systemische patronen zich vaak afspelen in ons onderbewuste, is het moeilijk om ze puur door erover te praten te veranderen. Een opstelling maakt de onderliggende dynamiek in één oogopslag zichtbaar en voelbaar. Binnen mijn praktijk werken we hier heel gericht en in alle rust aan via een individuele opstelling, waarbij we gebruikmaken van vloermatjes of poppetjes op tafel.
Omdat er geen andere mensen bij zijn, ontstaat er een intieme, veilige setting waarin we volledig kunnen afstemmen op wat jij op dat moment nodig hebt. Een opstelling omzeilt bovendien je verstand en geeft je een diepe, innerlijke ervaring die rechtstreeks doorwerkt in je gevoel.
Je krijgt helderheid over welke lasten, zoals verdriet, schuld of verantwoordelijkheid, daadwerkelijk van jou zijn en welke je onbewust draagt voor een ander. In de sessie leer je deze liefdevol terug te geven aan de plek waar ze horen. Tegelijk ontstaat er ruimte om jouw eigen, unieke plek in het leven opnieuw in te nemen.
Systemisch werk nodigt je uit om met milde, niet-oordelende ogen naar jouw geschiedenis te kijken. Door onderlinge verhoudingen, spanningen en blokkades zichtbaar en voelbaar te maken, ontstaat er ruimte voor herstel, acceptatie en het terugvinden van jouw eigen vrije beweging in het leven.
Laat mij je helpen
Een goede klik met je therapeut is belangrijk. Daarom ben je welkom voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek. Samen bekijken we wat jij nodig hebt en welke begeleiding bij je past.